مواد معدنی
سایت زیباستایل یک پلتفرم جامع و اختصاصی برای بانوان است که در زمینه مد و زیبایی فعالیت می‌کند. این سایت با ارائه جدیدترین trends لباس‌های زنانه و باکیفیت، همراه با مجموعه‌ای از لوازم آرایشی معتبر و متنوع، سعی دارد تا نیازهای مشتریان خود را در هر سبک و سلیقه‌ای برطرف کند. از استایل‌های روزمره تا لباس‌های مجلسی و از محصولات آرایشی طبیعی تا حرفه‌ای، زیباستایل همراه شماست تا زیبایی و اعتمادبه‌نفس را به زندگی‌تان بیافزاید. با خدمات آسان و مطمئن، تجربه‌ای لذت‌بخش از خرید آنلاین را برای شما فراهم می‌کند
تاریخ : یک شنبه 18 مهر 1395
نویسنده : میثم

در حین فعالیتهای ورزشی نیاز به مصرف بسیاری از مواد معدنی در ورزشکاران افزایش می‌یابد. به عنوان مثال نیاز به کلسیم در ورزشکاران زیادتر می‌شود زیرا کلسیم در افزایش دانسیته استخوانی، از بین رفتن استرس‌های ناشی از ورزش و افزایش توان ورزشی نقش بسزایی ایفاد می‌کند. نیاز به منیزیم افزایش می‌یابد زیرا منیزیم در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی شرکت می‌کند. نیاز به فسفر افزایش می‌یابد به دلیل اینکه فسفر در تنظیم انرژی بصورت ATP، تعادل اسید و باز و در نتیجه افزایش توان ورزشی مؤثر است.

نیاز به «روی» افزایش می‌یابد زیرا روی جزء ساختمانی بسیاری از آنزیم‌هایی است که در متابولیسم مواد مغذی شرکت می‌کنند و همچنین به همراه مس و آهن در سنتز هموگلوبین و خونسازی شرکت می‌کند. نیاز به مصرف مس به دلیل نقشی که در بالا بردن درصد جذب آهن، سنتزمیلین و فسفر لیپیدها، استحکام بافت پیوندی و همین‌طور آزادسازی انرژی از مواد مغذی دارد افزایش می‌یابد؛ و بالاخره نیاز به آهن به دلیل نقشی که آهن در انتقال اکسیژن به صورت هموگلوبین و میوگلوبین و خونسازی دارد بیشتر می‌شود؛ بنابراین مواد معدنی در تأمین سلامت ورزشکاران از جایگاه ویژه‌ای برخوردار هستند.

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
 
 
 



|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
مطالب مرتبط با این پست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه:








آخرین مطالب

/
سایت زیباستایل یک پلتفرم جامع و اختصاصی برای بانوان است که در زمینه مد و زیبایی فعالیت می‌کند. این سایت با ارائه جدیدترین trends لباس‌های زنانه و باکیفیت، همراه با مجموعه‌ای از لوازم آرایشی معتبر و متنوع، سعی دارد تا نیازهای مشتریان خود را در هر سبک و سلیقه‌ای برطرف کند. از استایل‌های روزمره تا لباس‌های مجلسی و از محصولات آرایشی طبیعی تا حرفه‌ای، زیباستایل همراه شماست تا زیبایی و اعتمادبه‌نفس را به زندگی‌تان بیافزاید. با خدمات آسان و مطمئن، تجربه‌ای لذت‌بخش از خرید آنلاین را برای شما فراهم می‌کند